Głodówką nic nie osiągniesz, to najgorsze co można zrobić. Nitroman - trochę nie jasno wytłumaczyłeś koledze, na takim poziomie zaawansowanie może nie rozumieć co oznacza 45% białka etc. Zaglądnij do mnie do testu redukcyjnego, tam będziesz miał gotowy schemat diety redukcyjnej. Zmienisz tylko proporcje, żeby było 2800 kcal. Co 1,5 tyg będziesz [...]
no właśnie a jak już się damy i my leżymy na plecach a koleś siedzi na tobie i ładuje cepy - co można zrobić oprócz unikania ciosów, załużmy że przeciwnik nic nie trenuje zwykły "podwórkowiec"
[...] Iron body odpada z uwagi na osoby "inwestorow". jesli bedziesz otwieral silke to koniecznie skonsultuj dobor srzetu z paroma kumatymi osobami, bo najgorsze co mozna zrobic to spaprac wyposazenie. zwykle ludzie kupuja pelno nikomu niepotrzebnego sprzetu, ktory ladnie wyglada i jest niby mega funkcjonalny, a oszczedzanie na gryfach, [...]
[...] czy ktos wie cos na temat zdrowia ktoregokolwiek kto pyta o porade piedolisz tez a sie nie zastanowisz (o te 2kg to pisze jak on mysli ze napewno bedzie zadowolony jesli omnie by chodzilo zamknal bym temat za takie pytanie bo co mozna zrobic z meta50szt ale zreszta i tak karzdy mysli co chce nara Zmieniony przez - nuras w dniu 2011-05-11 08:36:30
Teraz akurat właśnie próbuje sobie sam planować dietę mającą około 2400 kcal. Ale zastanawia mnie co można zrobić w temacie tego testo? Bo tutaj nawet nie chodzi o wagę, ale bardziej o samopoczucie, libido i chroniczne zmęczenie. W sensie nie wiem czy mam szukać innych endokrynologów czy olać temat? Dziś akurat będę gadał z tym pierwszym, [...]
[...] i chcialem pojsc na silownie, to musialem przniesc trenerowi zaswiadczenie od lekarza ze zgadza sie na to i powiedzial zebym poczekal bo sprawdzil te jadra skostnienia, co mozna zrobic u kazdego radiologa, popros o USG dłoni i wyjdzie. Jesli wiele brakuje zeby kostki na dloniach sie stykaly to znaczy ze nie powinines w zadnym wypadku chodzic na [...]
sie niezdziwcie ze wegle takie niewyszukane ale studiuje i niemam czasu an gotowanie/zmywanie wiec jem to co mozna zrobic szybko 1.200g chleba +200g sera +100g szynki +puszka tuny +troche margaryny +3łyzi cukru do herbaty 2.1litr mleka + 65g SP80 + do polowy cyklu 50g olivy(zaprzestalem ze wzgledu na komfort w kiblu) 3.400g twarogu + 60g miodu [...]
po pierwsze nie ma diety po drugie twoja podpowiedź aby prze miesiąc brał metkę jest w pełni profesjonalna,co mozna zrobić w 4 tygodnie ? poza zatrzymaniem wody która spadnie zaraz po odstawieniu? Kolejna sprawa doradzanie przez osobę która trenuje kilka miesięcy i ma ze soba ten jeden? cykl miesięczny na mecie? Bez urazy kolego ale chyba ciut [...]
PITTT ! Zupełnie ię z tobą zgadzam że człowiek jest najgroźniejszym drapierznikem. Nasza "groźność" wynika z agresywności i zdolności działania w grupie. Jednak w bezpośrednim starciu z drapieżnikiem decydują kły i pazury a nie zdolności taktyczno techniczne.Nawet przy założeniu że potrafie wygrywać w takich pojedynkach niechciałbym [...]
tez mam dysproporcje miedzy prawa a lewa ( lewa wieksza o 2 cm :/ ) co mozna zrobic by zmniejszyc najpierw te lewa a potem obie ? i o co chodzi z tym syntholem ?
jeśli masz wypracowana odpowiednią technike to na ławce poziomej , to samo nogi przysiad jak będziesz czuł i potrafił :) z drugiej strony jestes początkujący i jw pisze anubis na czystą silowke troche wczesniej ,bo przy treningu z takim stazem jak z głową będziesz trenowal to fajnie i mięsnien i siła zaliczy progres ,wszsytko roztropnie i z głową [...]
ATTITUDE 60 porcji Tego Jeszcze Nie Było... ATTITUDE Attitude został specjalnie zaprojektowany, aby zwiększać poziom testosteronu w organizmie bez podnoszenia poziomu estrogenu. Niekorzystne skutki uboczne kojarzone ze zwiększonym poziomem testosteronu nie wynikają ze wzrostu ilości testosteronu, ale są wynikiem zwiększonego poziomu estrogenu. [...]
Bez roznicy wybieraj to ze zrodel weglowodanow na co masz ochote. Zamiana danego zrodla btw na inne na stale to najgorsze co mozna zrobic (chyba, ze z przyczyn zdrowotnych).
też mi się tak wydaje, że lekarz by to stwierdził. Raczej na trądzik to nie wygląda. Najgorzej jest rano i popołudniu. Mam cała czerwona twarz to jest po prostu straszne;/ Pójde do lekarza i zobacze co można zrobić.
"Dieta, nie musisz nic brać" uderzyło mocnym idealizmem , żeby osiągnąć taką sylwetkę to lata ciężkiej pracy i raczej bez zabawek tutaj się nie wyrobisz . Mało jeszcze widziałeś więc co można zrobić bez supli ;-). Nikt nie określił w jakim czasie to zrobi. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-02-29 16:56:37
od ponad 8 miesiecy chodze do prywatnego dał mi pare zastrzyków powiedzial co mi jest i przekłada operacja (przełozył ja już 7 razy ) błagam moze ktoś z was wie co można zrobic jęzeli ktokolwiek miał podobną kontuzje prosze o pomoc serdecznie dziekuje